Manuele masturbatie: Hoe doe je het goed?

Vrijwel elke kerel masturbeert – net zo normaal als tandenpoetsen – en toch wordt er zelden openlijk over gesproken. Maar het is volledig natuurlijk, een onderdeel van een gezonde seksualiteit en heeft zelfs mentale en fysieke voordelen. Laten we eindelijk open praten over manuele masturbatie – zonder schaamte en met nieuwsgierigheid.

Waarom is manuele masturbatie belangrijk?

Of je nu een puberende tiener bent of een volwassen man – jezelf aftrekken doet bijna elke vent. Maar wist je dat masturbatie niet alleen leuk is, maar ook echt goed voor je?

• Stressverlichting: Orgasmes laten endorfines vrijkomen – je natuurlijke gelukshormonen.

• Betere slaap: Na ejaculatie ontspant je lichaam, waardoor je makkelijker in slaap valt.

• Seksuele zelfkennis: Je ontdekt wat je opwindt – cruciaal voor geweldige seks, ook met je partner.

• Preventie: Studies tonen aan dat regelmatige ejaculatie het risico op prostaatkanker kan verlagen.

Bovendien helpt masturbatie opgebouwde spanning los te laten, vooral in stressvolle tijden. Veel mannen voelen zich daarna meer geaard en ontspannen. En weten wat je lekker vindt, tilt ook seks met een partner naar een hoger niveau.

Hoe masturbeer je op de juiste manier? Tips & technieken

Klassieke handjob

De meest voorkomende manuele stimulatie is simpel: gebruik je dominante hand en ga ervoor. Pak je penis vast en ontdek welke druk en hoek het beste aanvoelen. Wissel af – alleen vingers, volle handpalm, steviger of zachter wrijven. Probeer ook verschillende bewegingen: rondjes, pompend of vibrerend.

Met glijmiddel of seksspeeltjes

Een beetje glijmiddel tilt alles naar een hoger niveau – zeker tijdens langere sessies. Nog meer willen? Probeer een masturbator of penisvibrator. Deze toys zijn ontworpen voor mannelijke opwinding en voelen geweldig aan. Speeltjes zoals Fleshlights of TENGA geven een compleet nieuwe sensatie die ver boven handwerk uitstijgt. Op zoek naar realisme? Kut, anale of orale masturbators zijn perfect.

Snel of langzaam – vind jouw ritme

Heb je zin om het rustig aan te doen of snel klaar te komen? Beide is top. Langzaam strelen bouwt verlangen op, snelle bewegingen brengen je sneller tot orgasme. Wissel af! Veel mannen genieten van "edging" – jezelf net voor het klaarkomen tegenhouden voor een intensere climax. Of probeer de pauzetechniek – soms stoppen om de spanning op te bouwen.

Ongewone manieren om het spannender te maken

Op zoek naar nieuwe sensaties? Probeer staand te masturberen of spreid je benen tijdens het zitten – de hoeken voelen anders aan. Of ga op je hand zitten totdat deze gevoelloos wordt en gebruik die – alsof iemand anders je aanraakt. Een warme, natte handdoek om je penis gewikkeld? Verrassend lekker. Wees creatief – jouw lichaam is jouw speelterrein.

Masturbatiemythes – ontkracht

Er bestaan talloze bizarre mythes over manuele masturbatie. Tijd om er korte metten mee te maken:

• Je wordt er blind van: Nope, je ogen zijn veilig – tenzij je te lang naar schermen staart 😉

• Veroorzaakt acne: Huidproblemen komen door hormonen en hygiëne, niet door aftrekken.

• Doodt je seksdrive: Regelmatige masturbatie verbetert juist je seksuele functie.

• Alleen voor singles: Ook in een relatie is solo spelen volledig normaal – en gezond.

De meeste van deze mythes komen voort uit oude denkbeelden en schaamte. De waarheid? Masturbatie is een normaal en gezond deel van je seksualiteit – ongeacht je leeftijd, status of levensstijl.

Hoe vaak masturberen mannen?

Studies tonen aan dat de meeste mannen masturberen 2 tot 5 keer per week – en dat neemt toe. Maar er is geen "juiste" frequentie. Dagelijks of zelden – zolang het goed voelt voor jou, is het prima. Sommigen doen het meerdere keren per dag, anderen bijna nooit – zolang het geen dwangmatig gedrag is of je leven verstoort, zit je goed.

Fun fact: Mannen van 18–29 jaar masturberen het meest, maar ook mannen boven de 60 zijn nog actief bezig. Lust gaat nooit met pensioen!

Masturbatie & relaties – gaat dat samen?

Solo spelen in een relatie

Sommigen denken dat soloseks niet thuishoort in een relatie. Fout! Zelfonderzoek maakt je gedeelde intimiteit juist spannender. Het helpt je verlangens uit te drukken en variatie toe te voegen. Samen masturberen kan zelfs een hete voorspelervaring zijn.

Jaloezie of juist een bonus?

Open praten over waarom en hoe vaak je masturbeert bouwt vertrouwen op. Masturbatie vervangt geen partner – het vult je seksuele leven juist aan. Het gaat om zelfzorg, niet competitie. Als jullie er allebei oké mee zijn, kan het jullie zelfs dichter bij elkaar brengen.

Echte fantasieën vragen om echte toys: Masturbators bij Desirel

Masturbatie is niet alleen stressverlichting – het is zelfliefde, ontspanning en pure genot. Bij Desirel vind je een gigantisch aanbod mannelijke masturbators om elke solosessie onvergetelijk te maken. Of je nu van realisme, innovatie of hardcore stimulatie houdt – er is iets voor elke fantasie.

Fleshlight & Fleshjack Masturbators

De legendarische mannelijke seksspeeltjes: Fleshlights staan bekend om hun ultra-realistische texturen en levensechte sensatie. Vaginaal, oraal of anaal – elke variant biedt een mindblowing ervaring. Fleshjack? Perfect voor kerels die andere kerels aanbidden.

Kut Masturbators

Helemaal realistisch! Deze pocket pussies zijn anatomisch ontworpen om de echte ervaring na te bootsen – zacht, strak en waanzinnig bevredigend.

Anale Masturbators

Fan van anaal spel? Deze toys hebben strakke ingangen, rekbaar materiaal en stimulerende texturen binnenin. Perfect voor achterdeurplezier of prostaatexploratie.

Orale Masturbators

Droom je van de perfecte blowjob? Deze nabootsers zorgen voor authentieke zuiging en natte sensaties. Ogen dicht – en genieten maar.

TENGA & Vakom Masturbators

Waar design en innovatie samenkomen: TENGA biedt strakke, discrete toys met serieuze power. Vakom voegt slimme technologie toe – zoals verwarming, vibratie en app-bediening.

Opblaasbare Sekspoppen

Klaar om all-in te gaan? Onze opblaasbare sekspoppen bieden een full-body ervaring met curves die je kunt voelen. Perfect om stoutste fantasieën uit te leven.

Veelgestelde vragen over manuele masturbatie

1️⃣ Hoe vaak masturberen mannen normaal?

Er is geen "juiste" frequentie. Studies tonen aan dat veel mannen 2–5 keer per week masturberen – sommigen dagelijks, anderen minder vaak. Zolang jij je er goed bij voelt en het je leven niet negatief beïnvloedt, is alles prima. Jouw lichaam, jouw ritme.

2️⃣ Is masturbatie gezond of schadelijk?

Helemaal gezond – fysiek én mentaal. Het vermindert stress, verhoogt lichaamsbewustzijn, helpt je beter slapen en kan zelfs de prostaatgezondheid ondersteunen. Alleen als het obsessief wordt of je sociale leven verstoort, is het slim om er eens bij stil te staan. Maar normaal gesproken? Gewoon puur genot!

3️⃣ Hoe maak ik masturbatie intenser?

Een paar trucs kunnen je ervaring flink verbeteren: gebruik glijmiddel, probeer edging, experimenteer met nieuwe houdingen of pak een toy zoals een masturbator of penisvibrator erbij. Geen grenzen – ontdek wat je echt opwindt.

4️⃣ Hoe voelt een orgasme met een masturbator?

Kort gezegd: véél intenser en gevarieerder – soms zelfs beter dan met je hand. Ze zijn ontworpen om je te verwennen met strakke kanalen, texturen, zuiging of zelfs warmte. De meeste mannen zeggen dat het "realistischer is dan verwacht" – en verslavend lekker.

5️⃣ Is masturbatie normaal binnen een relatie?

Zeker weten. Het is geen teken van ontevredenheid – het hoort gewoon bij je seksualiteit. Zelfs als je regelmatig seks hebt, blijft solo spelen een persoonlijke bron van genot. Veel koppels nemen het zelfs op in hun seksleven – samen kijken of samen spelen kan superheet zijn. Communicatie is de sleutel!

Ontdek je seksualiteit – sluit je bij ons aan!

Waarom Desirel? Omdat jij het allerbeste verdient.
Bij Desirel krijg je niet alleen topkwaliteit speeltjes – maar een VIP-beleving:

✅ Veilige checkout & betaling – jouw gegevens zijn 100% veilig.
📦 100% discrete verpakking & levering – niemand ziet wat erin zit.
🚚 Supersnelle verzending – bestel op werkdagen voor 17u en we versturen dezelfde dag.
🛖️ Gigantisch aanbod – meer dan 10.000 speeltjes & 120.000 producten op voorraad.
🕶️ Maximale privacy – geen wachtrijen, geen blikken. Alleen jij en jouw plezier.

Desirel is voor mannen die weten wat ze willen – en nooit minder nemen dan topkwaliteit.

Zin om iets nieuws te ontdekken? Bij Desirel.be Sexshop vind je premium speeltjes, glijmiddel en wilde ideeën voor je volgende solo avontuur. Klik binnen en ontdek wat jou echt opwindt!

Desirel.be Sex Shop